光陰似箭，歲月如梭~

好像很久沒在這邊 PO 東西了 @___@

說甚麼時間過得好快..
其實我根本覺得度日如年...

但沒想到.. 結過婚以後一轉眼就快要 10 年!
柔韌的錫婚..
大家能一起走到終點嗎?

❤老祖宗傳下來的混社會大全，句句都是經典！

人情是紙張張薄，事事如棋局局新。

貧在鬧市無人問，富在深山有遠親。
不信但看宴中酒，杯杯先敬富貴人。
門前拴上高頭馬，不是親來也是親。

門前放根討飯棍，親戚故友不上門。
世上結交須黃金，黃金不多交不深。
縱令然諾暫相許，終是悠悠路行人。
有錢有酒多兄弟，急難何曽見一人。
勝者為王敗者寇，只重衣冠不重人。  

三貧三富不到老，十年興敗多少人。
在官三日人問我，離官三日我問人。
古人不見今時月，今月曾經照古人。
近水樓台先得月，向陽花木易逢春。
誰人背後無人說，誰人背後不說人。  

百鍊化身成鐵漢，三緘其口學金人。

十分伶俐使七分，常留三分與兒孫。
君子落得做君子，小人枉自做小人。
山中自有千年樹，世上難逢百歲人。
豈無遠道思親淚，不及高堂念子心。

堂上二老是活佛，何用靈山朝世尊。

平身不做皺眉事，世上應無切齒人。
越奸越狡越貧窮，奸狡原來天不容。
富貴若從奸狡起，世間呆漢喝西風。
求人須求大丈夫，濟人須濟急時無。
茫茫四海人無數，哪個男兒是丈夫。

人情是水分高下，世事如雲任卷舒。
如山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀。
務求到處人情好，不飲隨他酒價高。
知事少時煩惱少，識人多處是非多。
秋至滿山皆秀色，春來無處不花香。
貧無達士將金贈，病有高人說藥方。  

美人賣笑千金易，壯士窮途一飯難。

少時總覺為人易，華年方知立業難。
用心計較般般錯，退遲思量事事難。
世上閑愁千萬斛，不叫一點上眉端。

毀身每是作惡日，成名皆在行善時。

莫把真心空計較，唯有大德享萬年。
讒言敗壞真君子，美色消磨狂少年。
神仙難斷陰騭事，黃天不昧苦心人。
人惡人怕天不怕，人善人欺天不欺。

善惡到頭終有報，只爭來早與來遲。
平身不做虧心事，半夜敲門心不驚。
萬事勸人休瞞昧，舉頭三尺有神明。
鬼神可敬不可諂，冤家宜解不宜結。
人生何處不相逢，莫因小怨動聲色。

好義固為人所欽，貪利乃為鬼所笑。
賢者不炫己之長，君子不奪人所好。
善業可為須著力，是非閑雜莫勞心。
良田不由心田置，產業變為冤業折。
千年天地八百主，田是主人人是客。

陰地不如新地好，命運在人不在天。
有理問得君王倒，有錢難買子孫賢。
水暖水寒魚自知，花開花謝春不管。
蝸牛角上校雌雄，石光火中爭長短。

留心學到古人難，立腳怕隨流水轉。

少而寡慾顏色好，老不求官夢也閑。
妙藥難醫冤孽病，橫財不富命窮人。
多情自古空遺恨，好夢由來最易醒。
命中只有八合米，走進天下難滿升。

知恩報恩天下少，反面無情世間多。
榮寵旁邊辱等待，貧賤背後福跟隨。
各人生死各人了，管人閑事受人磨。
易漲易退山溪水，易反易覆小人心。

紅粉佳人休說老，風流浪子莫叫貧。
龍游淺水遭蝦戲，虎落平陽被犬欺。
得食貓兒強似虎，褪毛鸞鳳不如雞。
為人莫作千年計，三十河東四十西。
當路莫栽荊棘樹，他年免掛子孫衣。

屋漏偏遭連陰雨，船慢又遇頂頭風。
記得少年騎竹馬，看看又是白頭翁。
美人絕色原妖物，亂世多財是禍根。
畜生易度人難度，寧度畜生不度人。

天作棋盤星作子，水有源頭樹有根。
昨日花開今日謝，百年人有萬年心。
北邙荒冢無貧富，雲壘浮雲變古今。
世事茫茫難自料，清風明月冷看人。

守口不談新舊事，知心難得兩三人。
欲知世情須嘗膽，會盡人情暗點頭。
是非只為多開口，煩惱皆為強出頭。
人生七十古來稀，問君還有幾春秋。
一家之計在於和，一生之計在於勤。

一朝天子一朝臣，一輩新鮮一輩陳。
一苗露水一苗草，一層山水一層人。
悶坐書館閑操心，看來全是論古今。
書中有真就有假，世人認假不認真。  

假作真時真亦假，真作假時假也真。

真真假假難分解，假者自假真自真。
回憶事情般般假，借假修真破迷津。
由來富貴三更夢，何必楚楚苦用心。

憂鬱，我們共享的秘密 | TED Talk

超喜歡這一段的! 喜歡到分享給兩個密友~

憂鬱是愛的缺陷。 如果你將要和另一半結婚，然後想： 「好吧，如果我妻子死了，我會再找一個。」 這不是我們熟知的愛情。 沒有這樣一種愛情， 只有獲取幸福卻不用體驗失去。 這種絕望的幽靈， 會是親密關係的動力。

所以死亡能讓活著更充滿活力或是憂鬱!

安德魯．索羅門 (Andrew Solomon): 憂鬱，我們共享的秘密 | TED Talk | TED.com
https://www.ted.com/talks/andrew_solomon_depression_the_secret_we_share?language=zh-tw

翻譯全文:

00:14「在我的腦海中，有一場葬禮， 哀悼者來來去去， 不停踩踏，踩踏，直到我感覺 感官衝破了覺知。 當眾人全都就座， 儀式開始，像擊鼓般， 不斷敲擊、敲擊，直到感覺 我的意識就此麻木。 此刻我聽見他們抬起棺木， 嘰嘎聲穿透我的魂。 鉛靴的踏步聲再度揚起， 伴隨喪鐘迴盪， 彷彿天空是具大鐘， 只剩下一只耳朵存在， 而我與寂靜間，一場微妙的追逐， 獨自在此破碎。 就在此時，理性忽然斷了弦， 我不斷墜落， 每次墜落都撞上一個世界， 最終豁然開朗。 」

01:11我們透過文學隱喻認識了憂鬱。 艾蜜莉．狄更生（十九世紀美國詩人） 用詩歌描寫它， 哥雅（西班牙畫家）用繪畫詮釋， 半數藝術品的目的 是為了描述這象徵性的狀態。

01:26對我而言，我總把自己看做一名鬥士， 是那種即使被送往集中營 也可以存活下來的人。

01:351991 年，我經歷了一連串的不幸。 我的母親去世， 戀情終結， 多年居住外國之後， 我返回了美國。 我安然無恙地經歷這一切。

01:49但是到了 1994 年，即三年之後， 我發現自己對所有的事情都失去了興趣。 任何我曾經喜歡做的事情， 我都不願意做。 對此我毫無頭緒。 憂鬱的反面 不是快樂，而是活力。 正是這種活力， 在那時似乎從我體內一點一點地消失。 任何需要做的事情 都變得困難無比。 我回到家裡， 看到答錄機上閃爍跳躍的紅燈， 我非但不會因為有朋友的音訊而感到興奮。 我會想著： 「怎麼有這麼多人需要我回覆電話！」 又比如，我知道自己該吃午餐了。 我就會想，我需要把食物取出來， 放在盤子上， 切開它們，嚼碎它們再嚥下去。 這對我就像耶穌受難一樣難熬。

02:44有關憂鬱的討論中， 有一點經常讓人困惑， 那就是你明白這一切都很荒謬。 當你經歷這一切的時候， 你知道這很荒謬。 你知道大多數人能夠 聽他們的電話留言、吃午飯、 打點好自己、沖個澡， 然後走出大門。 這些事無關緊要， 但你卻依然深陷其中， 你無法找到逃離的方式。 於是我發現自己做的事越來越少， 思考愈來愈少， 感覺越來越少， 處在一種虛無狀態中。

03:21這時焦慮出現了。 如果你告訴我， 我會在下個月一直憂鬱， 我會說：「只要我知道， 憂鬱會在 11 月消失，我就能挺過去。」 然而如果你這樣說： 「你會在下個月嚴重焦慮。」 我寧願割腕也不願意承受。 這是一種持續的感受， 就好像你走在路上， 你跌倒了或者絆倒了，地面猛然衝向你。 但是這感覺不是只有半秒， 這感覺要持續六個月。 這是一種無時無刻感到害怕， 卻不知道你在害怕什麼的感覺。 那一刻我開始想， 活著太痛苦了。 人不會自殺的唯一理由， 就是不想傷害旁人。

04:08終於有一天，我醒來， 我想我可能中風了。 因為我躺在床上，渾身僵硬。 我看著電話，心想： 「出事了，我應該打電話求救。」 我卻無法伸出胳膊， 無法拿起電話撥號， 終於，在我躺著盯著電話 整整四個小時之後， 電話響了。 不知怎麼我拿起了聽筒， 那是我父親來電。 我說：「我麻煩大了， 我們必須做點什麼。 」

04:40第二天我開始接受藥物治療 和心理治療。 並且我開始思索 這個可怕的問題： 如果我不是個堅強的人， 不是那種可以在集中營裡存活的人， 那麼我是誰？ 如果我必須服用藥物， 那麼藥物是讓我變得更像我自己， 還是讓我變成了別人？ 我要如何知道 藥物是否讓我變成了別人呢？

05:08在這場戰鬥中我有兩個優勢： 第一，我很清楚，客觀地說， 我有很好的生活。 一旦我好起來， 還會有一些東西 值得我去追求。 另外一點是我能接受很好的治療。

05:25然而我卻反覆發作， 好轉又發作， 又一次好轉，再發作。 終於我明白， 自己必須一輩子 服藥和治療。 於是我想：「但是這到底是化學問題 還是心理問題？ 是需要化學療法還是哲學療法？」 我想不出是哪一種。 接著我懂了， 事實上，我們對這兩個領域的了解 都不足以完全解釋真相。 化學療法和心理療法都有 各自的作用。 同時我明白了憂鬱是一種 深深根植於我們體內的東西。 我們無法從性格和個性中 將憂鬱剝離開來。

06:12我想說我們對憂鬱的治療 方法太過恐怖。 這些方法不太有效， 而且代價高昂， 還帶來無數副作用， 簡直就是場災難。 不過我很慶幸自己活在現代， 而不是 50 年前， 那時候幾乎沒有任何 治療的辦法。 我想 50 年以後， 人們聽說我的治療方法， 會驚訝於居然有人能忍受 如此原始粗糙的科學。

06:41憂鬱是愛的缺陷。 如果你將要和另一半結婚，然後想： 「好吧，如果我妻子死了，我會再找一個。」 這不是我們熟知的愛情。 沒有這樣一種愛情， 只有獲取幸福卻不用體驗失去。 這種絕望的幽靈， 會是親密關係的動力。

07:07人們容易混淆三件事： 憂鬱，悲傷和難過。 悲傷是明確的反應。 如果你因為損失而感到非常不開心， 那麼六個月之後， 你仍然很難過，但日常作息好轉了一些。 這大概就是悲傷。 它可能最終在一定程度上 能自行修復。 如果你經歷了一次災難性的打擊， 你感覺非常糟糕，六個月之後依然無法正常生活， 那麼可能就是一種憂鬱 被災難性的情形所觸發了。 這個分析軌跡告訴我們很多訊息。 人們認為憂鬱只是難過。 只是太多太多的難過， 太多太多的悲傷，因為微不足道的事情而起。

07:56當我開始了解憂鬱， 採訪了經歷過憂鬱的人們， 我發現有些人 表面上看起來 似乎有輕微的憂鬱， 他們卻因此完全喪失了行為能力。 另外一些人， 根據他們的描述， 有非常嚴重的憂鬱， 卻能在憂鬱的間隙 過著不錯的生活。 我開始著手研究， 為什麼有些人 比另一些人有更好的復元能力。 是什麼機制 讓人得以倖存？ 我出去採訪了一個又一個 因憂鬱而受苦的人。

08:37我最早採訪的某個人 將憂鬱描述為 一種緩慢的死亡方式。 最初就聽到這說法對我來說是好事， 因為它提醒了我 緩慢的死亡 可以通往真正的死亡。 這可是正經話。 憂鬱是世界上名列前茅的身心障礙， 每天都有人因此喪生。

09:00當我試著了解這些的時候， 我的一位採訪對象， 也是我的摯友， 我與她相識多年。 在她大一的時候， 有過一次精神病發作， 之後她陷入了可怕的憂鬱。 她患有雙相障礙， 當時也稱為躁鬱症。 經過多年的鋰治療， 她恢復得不錯。 於是到最後， 她停止了化學治療， 看看自己不治療能撐多久。 然而她的精神病復發， 接著陷入了我所見過 最嚴重的憂鬱。 她坐在父母的公寓裡， 多少有點緊張型精神分裂症， 幾乎一動也不動， 就這樣過了一天又一天。 多年後我採訪她，談起了這段經歷── 她叫瑪姬．羅賓 (Maggie Robbins) ， 是一位詩人和精神治療師── 當我採訪她時，她說： 「 當時我一遍一遍地唱著 《花兒都去哪兒了》， 滿腦子都是這首歌。 我唱著歌來清除腦子裡的那個聲音， 那個聲音說：『你什麼都不是，你一文不名。 你不配活著。』 從那一刻起，我真的開始想要 殺死我自己。 」

10:14你憂鬱的時候，並不像是 你戴上了一個灰色面紗， 透過沮喪情緒的霧霾 來看待這個世界。而是你認為那層快樂的面紗 已經被拿走， 所以現在你面對的是赤裸裸的現實。 幫助精神分裂症患者相對容易一些， 他們知道身體裡有異物， 需要把它們弄出去。 而對於憂鬱症患者就困難多了， 因為我們相信自己看到的是現實。

10:42但是事實會說謊。 我為這句話著迷： 「事實會說謊。」 據我觀察，當我和憂鬱症患者交談時， 他們有許多妄想的念頭。 他們會說：「沒人愛我。」 你會說：「我愛你， 你的妻子愛你，你的媽媽愛你。」 你可以馬上說出這個答案， 至少大多數人是這樣。 但是憂鬱症患者還會說： 「不管我們做什麼， 最終，我們都會死去。」 或者他們會說：「人與人之間 不可能有真正的交流。 我們每個人都被困在自己的身體裡。」 關於這點你會反駁說： 「這沒錯，但是我認為，我們當下應該考慮的是 早飯吃什麼。」 （笑聲） 大多數時候， 他們所表現出來的不是病症，而是思想偏執。 他們對這些問題特別在意， 而大多數人都知道這些存在主義問題， 但是我們不會太困擾。 我特別喜歡這個研究： 一群憂鬱症患者 和一群非憂鬱症患者被要求玩一個小時的電玩。 一小時後問他們， 他們認為自己 殺死了多少只小怪獸。 憂鬱症組的回答通常是準確的， 誤差在 10％ 以內。 而非憂鬱症組的人， 回答打死小怪獸的數量 比實際數目 多了 15 到 20 倍 。 ──（笑聲）──

12:06當我選擇寫下我自己的憂鬱經歷，很多人說 要揭開這個秘密，讓別人知道， 一定非常困難。他們說：「人們會用不同的口吻和你說話嗎？」 我回答：「是的，人們用不一樣的語氣和我說話。 這種不一樣表現在 他們會開始和我談自己的經歷， 或者他們姐妹的經歷， 或者他們朋友的經歷。 事情和以前有所不同，因為現在我知道 憂鬱是每個家庭裡的秘密。

12:34幾年前我參加一個會議， 會議有三天，這天是週五。 一名與會者把我拉到一旁，對我說：「我有憂鬱症， 我覺得有點不好意思， 但是我一直在服這種藥， 我只想問問你的意見？」於是我盡我所能給了她一些建議。 然後她說：「你知道， 我丈夫永遠不會理解這些。 他就是那種認為這些都是胡說八道的人， 所以我想，嗯，希望我們的談話能保密。」 我回答：「當然沒問題。」 週日在同一個會議上， 她的丈夫把我拉到一邊， 他說：「我妻子如果知道這事， 她就不會覺得我是個男子漢， 但是我一直在對抗憂鬱， 而且在服用藥物， 我想能否聽聽你的建議？」 他們兩個 把同樣的藥物藏在 臥室不同的地方。 於是我對他說， 我認為婚姻中的溝通 可能引起他們的某些問題。 （笑聲） 不過我也震驚於 這種相互隱瞞的 惱人天性。憂鬱令人精疲力盡， 它消耗了你那麼多的時間和精力。 對此緘口不提， 只會讓憂鬱更糟糕。

13:56我開始考慮各種方法 可以讓人們感覺更好。 一開始我對醫學治療較保守。 我認為一些療法是有效的， 它們確實有效── 包括藥物治療， 還有一些特定的心理治療， 電痙攣療法也可能有效。 除此以外的都沒用。 但是後來我發現， 如果你得了腦癌， 而且你認為每天早上 倒立 20 分鐘能讓你感覺好些， 這可能讓你感覺好一些， 但是你仍然會有腦癌。 你還是有可能因此死去。 不過如果你說你得了憂鬱症， 然後每天倒立 20 分鐘 讓你感覺好些，那麼這是有效的。因為憂鬱是一種關於感受的疾病。 如果你感覺好一點了， 那麼你就不會那麼憂鬱了。 所以我開始對無數的替代療法 抱有更加寬容的看法。

14:46我收到來信，多達幾百封的來信。 人們來信告訴我，什麼樣的療法對他們有效。 今天有人在後臺問我關於 藥物治療的事情。 我最喜歡的一封來信 是來自一位女士。 她說她嘗試過心理治療， 也嘗試過藥物治療， 嘗試了幾乎所有的治療方式。 她找到一個治療方法希望我能告訴全世界， 那就是用紗線做些小東西。 （笑聲） 她還寄給我一些她的作品。（笑聲） 我今天並沒有把它們戴在身上， 我建議她還應該去醫院， 檢查一下是否得了強迫症。

15:27然而，當我去了解各種療法的時候， 我也對其它療法有了新看法。 我在塞內加爾參加了一次部落驅魔， 裡面還有很多公羊的血， 這裡我就不描述細節了。 但是多年之後，我在盧旺達做另一個計畫。 我湊巧把自己的經歷告訴某個人， 他說：「嗯，你知道， 那裡是西非，我們這兒是東非， 我們的儀式在一些方面很不同， 不過我們確實有一些儀式 內容和你描述的相同。」 我回答說「哦。」然後他說：「是的。」 他又說：「不過西方的心理工作者 讓我們很苦惱， 尤其是大屠殺之後來的那些心理醫生。」 我問：「你對他們有什麼意見嗎？」 他回答：「嗯， 他們做一些古怪的事。 他們不帶人們去陽光下， 那裡才讓人感覺舒服。 他們不用鼓聲或者音樂使人血脈沸騰， 他們不動員整個社區的人， 他們不把憂鬱看做侵略性的幽靈進行驅逐。 相反的是，他們把人們一個個 帶到昏暗的小屋子裡， 跟他們談上一個小時， 談論發生在他們身上的悲慘故事。」 （笑聲）（鼓掌） 他說：「我們不得不要求他們離境。」（笑聲）

16:41談到另一種替代療法， 我和大家說說 法蘭克 (Frank Russakoff) 的故事。 法蘭克得了非常糟糕的憂鬱症， 也許是我所見過最嚴重的病患。 他一直處於憂鬱狀態。 我遇到他時， 他每個月都要接受電擊治療， 之後一週他會感覺茫然迷惘， 下一週他會覺得舒服一些， 再下週他就會墜入谷底， 那時他就會再做一次電擊治療。 我遇到他時，他告訴我： 「我無法忍受這樣一週一週的循環。 我不能繼續這樣下去， 我已經想好了怎麼結束這一切， 如果我不能好起來的話。 但是，我聽說在麻省總醫院 有一項醫療實驗 叫做扣帶回切開術，是一種腦部手術， 我想去試試看。」 我記得當時自己很吃驚， 想到他這個人 有過那麼多悲慘的經歷， 用了那麼多不同的療法， 在他內心某處依然懷有一種樂觀天性， 支撐著他再試一次。 他做了扣帶回切開手術， 出乎意料地成功。 他現在是我的朋友， 有一個可愛的妻子和兩個漂亮的孩子。 術後的聖誕節他寫了一封信給我， 他說： 「今年我父親寄了兩個聖誕禮物給我， 第一個禮物是夏珀影像的 唱片電動收藏架。 我並不很需要這個， 但是我明白，他送我這個是為了 慶祝我獨立生活， 並且有了一份自己還算喜歡的工作。 另一份禮物 是一張我祖母的照片。 我祖母是自殺去世的。 當我拆開包裝的時候，我哭了。 我母親走過來問我： 「你是因為沒有見過她才哭的嗎？」 我回答：「我哭是因為 她得了跟我一樣的病。」 寫給你這封信的時候，我正在流淚。 不是因為悲傷，而是我無法承受。 我想我差點就會自殺， 但是我的父母讓我挺過來了， 還有醫生們也幫助我， 讓我做了手術。 我活了下來，充滿感激。 我生在一個美好的時代， 雖然不是每時每刻感覺都美好。」

18:46讓我震驚的是，憂鬱症廣泛地 被看做是一種 現代西方世界中產階級的產物。 於是我開始觀察憂鬱症 在不同情境下的表現方式。 其中我最感興趣的是 生活貧苦的憂鬱症患者。 所以我開始嘗試研究， 了解窮人如何治療憂鬱症。 我發現窮人 幾乎都沒有得到憂鬱症的治療。 憂鬱症是一種基因缺陷， 它大致上平均分佈於人群中。 在窮人身上， 憂鬱症的情況 可能會更為嚴重。 然而如果你有美好的人生， 但卻總是不開心， 你會想：「我為什麼感到不開心？ 我肯定是憂鬱了。」 於是你到處尋找治療方法。 但是如果你的生活一團糟， 你總是感到不開心， 那麼你的感受和生活狀態是相符的。 你就不會想： 「也許這病醫得好。」 所以我們國家的低收入人群中， 憂鬱症像傳染病一樣到處蔓延， 卻沒有被關注和治療。 這個問題一直沒有解決， 變成了一個巨大的悲劇。 我找到一位學者， 她在華盛頓特區外圍的貧民窟裡 進行一項研究。 她挑出一些因為患其它疾病而就醫的女性， 診斷出她們有憂鬱症後， 為她們提供了六個月的實驗計劃。 其中的一位叫羅莉， 這是她第一天來看病時的陳述。 她是一位女性，順帶一提。 她有七個孩子，她說： 「我以前有份工作，但是我不得不辭職。 因為我無法走出家門。 我和我的孩子無話可說， 早上，我巴不得他們都快點離開上學去。 然後我就爬到床上，用被子蒙住腦袋。 下午三點他們就回家了， 時間過得超快。」 她說：「我已經吃了很多泰諾， 吃各種藥，好讓自己多睡一會。 我丈夫一直說我又蠢又醜。 我希望能停止痛苦。」

20:47她後來被加入到實驗治療計劃。 六個月之後我採訪了她， 她已經在美國海軍幼兒園工作， 她離開了虐待她的丈夫。 她對我說： 「我的孩子們現在開心多了。」 還說：「我的新家裡 有一間房間給男孩子，一間房間給女孩子， 但是到了晚上，他們都會來到我的床頭。 我們一起做功課，一起做每件事。 我有個兒子想當牧師， 還有一個兒子想做個消防員， 其中一個女兒說她以後會當個律師。 他們不再像過去一樣哭泣， 也不像過去一樣打架。 如今我只需要我的孩子們就夠了。 一切都不斷變化， 我的穿著、我的情緒、我的行為都變了。 我不再畏懼出門， 我想那些壞情緒再也不會回來了。 這多虧了米蘭達醫生。 不然我還待在家裡蒙頭大睡。前提是我還活著。 我向上帝禱告，賜我一個天使吧， 衪真的聽到了我的祈禱。」

22:00我真的被這些經歷深深打動。 我決定寫下這些， 不僅僅寫在我的書中， 還要寫一篇文章。我從紐約時代雜誌得到一份約稿， 寫寫低收入者的憂鬱情況。

22:13我交出了稿件， 我的編輯打電話告訴我： 「我們可不能發表這個。」

22:18我問：「為什麼不行？」

22:20她回答說：「這故事太勉強了。 這些人處於社會最底層， 然後他們接受了幾個月的治療， 接著就能去管理摩根斯坦利了？ （Morgan Stanley：知名投資公司） 這太沒說服力了。」 她說：「我從來沒聽過這種事情。」

22:35我回答：「你沒有聽過這樣的事情， 正說明了這是條新聞。」 （笑聲）（掌聲） 「而你們可是一家新聞雜誌社。」

22:50經過一些交涉協商， 他們同意發表。 之後我想了很多，雜誌社的想法 在某個詭異的層面上 跟另一個觀點雷同， 即人們依然對治療憂鬱症 覺得反感。 如果我們去貧窮地區 大規模治療人們的憂鬱症， 這會是一件具有剝削意義的事情， 因為我們將會改造他們。 似乎所有的人都有一種錯誤的道德約束， 認為憂鬱症的治療， 包括藥物和其他治療，都是人工的、 而不是自然的過程。 我想這想法是非常誤導人的。 按照自然規律， 人的牙齒應該逐漸掉落， 但是沒人會反對使用牙膏， 至少我身邊沒人反對。

23:32接著人們會說：「那麼， 憂鬱症難道不是人們應該經歷的過程嗎？ 憂鬱難道不是我們演化的結果嗎？ 它不是個性的一部分嗎？」 對此我想說的是， 情緒是可以適應調整的。 我們能夠感受悲傷、害怕、 快樂、愉悅， 和其它所有的情緒， 這彌足珍貴。 當這個感覺系統失靈的時候， 嚴重的憂鬱症就出現了， 這是情緒上無法適應。

23:59人們來找我，跟我說： 「即使如此，我想如果能再堅持一年， 我就能好起來。」

24:05我總是這樣回答他們： 「你可能會好起來， 但是你的 37 歲無法再來一次。 人生短暫，你打算放棄 這整整一年， 你再想想吧。」

24:16英語其實貧瘠得有點怪， 實際上很多其它語言也是如此， 我們用同一個詞（depression：沮喪） 來形容小孩在 過生日那天碰到下雨的心情。 同時也用這個詞來形容人們 自殺前一分鐘的心情。

24:32人們問我：「那麼，憂鬱是不是連續的悲傷？」 我回答在某種意義上， 憂鬱就是長時間的悲傷。 悲傷和憂鬱之間有一定的連續性。 但是兩者的連續性，就像是 悲傷就像是你家院子裡的鐵柵欄 有點鏽斑， 於是你必須打砂紙和重新上點漆。 憂鬱則像是如果你離家 100 年之後，鐵柵欄從裡到外鏽到只剩下 一堆橘色粉末。 而就是那堆橘色粉末， 那堆橘色的麻煩 就是我們要解決的問題。

25:02所以現在人們問： 「你吃了那些讓你快樂的藥，感覺開心嗎？」 不，我不會開心。 但是我不再為了得吃午飯而沮喪， 不再因為電話答錄機而難過， 也不會因為要洗澡而煩惱。 實際上，我想我能感受到更多。 因為我可以感覺到傷心，但不空虛。 我因為工作上的不順心而難過，因為破碎的愛情而傷心， 因為全球暖化而傷心， 現在這些事情讓我感到悲傷。 我問自己，那麼結論是什麼呢？ 那些生活優渥、 病情更加嚴重的憂鬱症患者 是怎麼熬過去的？ 挺過去的方法是什麼呢？ 時間流逝，我想到的是， 那些否定自己經歷的人， 他們會說：「很久以前我憂鬱了。 我不想再想那些經歷， 我不想再看它， 我只想繼續我的生活。」 諷刺的是，那些人 往往被自己的經歷所困。 迴避憂鬱只會讓它更強大。 越逃離，它就越強大。 能夠好起來的人， 他們能夠接受事實， 承認自己的症狀。 那些可以接納自己有憂鬱症的人 會康復起來。

26:19法蘭克後來告訴我： 「如果一切從頭來過， 我想我不會這樣做， 但是很奇怪，我對自己的經歷 非常感激。 我很高興自己住了 40 次醫院， 這些經歷教會了我什麼是愛， 我和父母、醫生之間的關係 對我而言非常珍貴，一輩子都受用。」

26:41瑪姬曾說： 「我以前在愛滋診所裡擔任志工。 我會滔滔不絕地 對著我負責的病患說話。 他們沒太大反應，於是我想： 「他們真不友善，也不配合。」 後來我意識到， 我意識到他們無法做到更多， 除了完成剛開始那幾分鐘的閒談。 這只是一個機會，讓他們看到， 雖然我沒有愛滋病，也不會死去， 但是我可以接受他們的疾病， 還有他們正在死去的事實。 我們的需求是我們最寶貴的財富。 我發現自己學會了付出 自己擁有的一切。」

27:23正視憂鬱的價值 不能防止憂鬱的復發， 但是可能會使復發的結果好一些， 甚至能讓自己更容易熬過去。 問題並不在於 找尋重大的意義，或者判斷 你的憂鬱是否很有意義。 而是當憂鬱捲土重來的時候， 尋找它的意義，並想： 「這會很可怕， 但是我會從中獲益。」 我從自己的憂鬱中學到， 情緒的力量有多大， 它甚至可以比事實更加真實。 我也發現那些經歷 用一種更為強烈和聚焦的方式 讓我經歷正向的情緒。 憂鬱的反面不是快樂， 而是活力。 現在，我的生活充滿活力， 即使在我感到難過的時候也是如此。 我曾在腦中感受到那場葬禮， 我坐在一個巨人身邊， 就在世界的邊緣， 我發現我的體內 有個東西， 我稱之為靈魂。 20 年前它從未成型， 直到地獄冷不防地拜訪我。 我想即使我痛恨自己的憂鬱， 痛恨又被憂鬱纏上，我還是找到了一種方法讓自己愛上它。 我愛自己的憂鬱，因為它迫使我 尋找和抓緊快樂。 我愛我的憂鬱，因為每天，我都決定 去抓住活下去的理由。 雖然有時候不拘小節， 有時候不合時宜。 我想，這真是天賜的無上喜悅。

29:05謝謝大家。

29:09（掌聲）

小白看多重整合人格

有多重人格
不光是自己
還造成大家的麻煩

可是
人格都應被包容與尊重
別用藥物或淚水說再見
真心擁抱才能越漸完整

累世積習的多元結晶
直導世俗核心的真
感受深藏人心的善
見同異性不同的美
悟萬物與生命的愛

若
價值觀有交集
核心思想能匯聚
雖然麻煩了點
又有甚麼關係呢?

大家都會慢慢習慣的!

最近的三個課題

從豬八戒那邊畢業以後，
再歷經三個主題思考!
開始往PTT雙版和交友軟體移動!!

1.
****************
生命是短暫的、渺小的、脆弱的!
也可是充實的、偉大的、堅強的!
人生只有一次，過了就無法重來!
即使不能活得轟轟烈烈、超級精彩!
至少也該過得扎扎實實、隨興悠然~
不可不要也不應該... 辜負自己的存在!
****************

2. 所謂的自由，就是不怕被別人討厭

3. 課題分離: 我愛你，跟你沒有關係!

個人部落格: 被討厭的勇氣和不要臉有什麼差別?
http://c-w-wang.blogspot.tw/2015/06/alfred-adler.html

華中橋小驚魂

昨天晚上的目標是青年公園!
(心中想的是南機場夜市! 但還是少亂吃的好!)
中間刺激恐怖但風最大最好玩的是 "華中橋"..

出發前，本來我的信心滿滿!
因為經過幾天來的集訓，
我對路途規劃越來越熟練了!
但這座橋之前沒用過腳踏車來挑戰過，
所以完全沒有防禦力可言，
狀況只能照單全收逆來順受!

天啊! 橋的前半段只有兩格磁磚耶!
連我都快尖叫了，何況是小朋友呢?
真的很不敢看也不太敢轉頭耶...
(路真的太小，她們改用牽的)
可是隨即的一聲 "啊~~~~~"
大沛跌倒了! 然後阿圖跟著喊~
"後面有公車" "後面有公車" "後面有公車"

是! 直到我接近了大沛，
那台公車才有了讓開的感覺..
馬路真的是殘忍又現實啊!!
沒關係! 姓江的話，就勇敢一點!
以後挑戰和表現的機會還很多~ 加油!!

到了橋中間，路就寬多了!
風景和視野很好(可惜是晚上)，風也很涼~
說一起去全聯買運動飲料讓她們精神一振!
繼續出發吧!!

喝完飲料上完廁所，就到青年公園玩!!

華中橋的回程也是新的冒險啊!! 甘巴爹!

結算了一下!
姊姊總共出了兩次狀況，且都發生在行進間!
一次是在上橋的時候，還有一次在離開公園時，
太分心導致手把嵌入路邊的摩托車! 蠻扯的~
阿圖也是兩次狀況，但相對安全~
一次是停車的時候被自己的車子絆倒~
另一次是在公園很詭異的五體投地摔跤..

最後! 回程的路雖然我完全沒走過!
但非常豐富有趣.. 原來橋下就是排水溝的盡頭!
下次去回程都有比較安全的路可以走了!
大家來個勝利的歡呼吧~

鐵馬壓路三人組 - 家樂福附近被罵囉!

昨晚路線: Costco買黑糖 > 家樂福剪頭髮 > 早餐店吃小籠包

是的!
鐵馬壓路三人組，昨天又被罵(討厭)了!
地點在很恐怖的家樂福附近!

正如油脂讓血管的血液流速異常快速一樣!
家樂福附近因為捷運施工，道路限縮到一個半車道!
加上緊鄰的華中橋是台北和雙和的橋樑之一，車流非常可觀!

行經那個路段我當然也很緊張，所以盡可能走人行道..
當我終於到了燦坤寬敞的人行道後，才開始準備要轉頭..
就看到有個騎士瞪大了眼睛告訴我: 你的小孩顧一下吧!
頭繼續往後轉!
看到馬路上大沛優雅的騎著淑女車! 後面卡著一堆機車..
好壯觀啊! 我只好應景的喊: 上來人行道吧..
然後再稍微給她們來點機會教育! (很難說清楚! 馬路狀況太多了! )

其實大沛走馬路的原因我知道..
因為之前她學著我的路線走，摔過跤..
然後她就認定盡可能都走馬路比較平穩安全!

騎樓、人行道和馬路 都是有可能的路線，
而我帶她們夜遊的主要目的並不是趕路競速，
而是希望她們能在挑戰豐富地形的同時，
訓練駕駛技巧和平衡感!~
所以我也是騎得很戰戰兢兢的啊.. (眼光要看很遠!)
等哪天她們技巧熟練了! 路也漸漸摸熟!
就可以自己上圖書館或賣場買東西了!

還記得那一篇嗎?
"被討厭的勇氣和不要臉有什麼差別?"
"所謂的自由，就是被別人討厭"
拿來分析檢討可能會是長篇大論，我還是照著直覺走吧!

另外昨天大沛終於答應理頭髮了!
上次直接剪九分頭的時候拉著她一起來沒成功，
這次媽媽不在場，很期待來個特別的髮型~
後來因為理頭髮的小姐膽量不夠(太年輕)!
老說怕媽媽東怕媽媽西的，就隨便湊合湊合了!
(反正怎麼剪她媽都會有意見的.. 差不多啦!)

最後.. 昨天在回家的途中..
撞見了一隻橫死在路上的老鼠!
(不是我撞的，我也沒輾過去哦~)
下半身腸穿肚爛血肉模糊，非常悲慘~
我照慣例從尾巴抓起，放到草叢之中!
然後這又是一個能在故事時間討論的話題!

"第一眼看到死老鼠，你們有甚麼感覺啊?
同樣是血肉之軀，你會想幫忙小老鼠嗎?

無論如何，當我們受傷躺下，其實和這隻老鼠差不多 !
方便的話就幫忙一下吧!
就好像自己在危難的時候也需要被幫忙一樣!"

志峰語錄 : 一點點, 聽你的!

20150715 的記錄
阿圖昨天從自來水博物館回來以後..
在樓梯間一見到我，就開始吱吱嗚嗚了起來
起先說: 一點點
後來說: 今天有一點點
再來說: 今天有一點點打弟弟

OH, 原來是說今天有欺負弟弟啊..
os1:那這樣跟老爸坦承告解是在求取處罰嗎?
(因為前幾次不想打手提醒，是用罰站的!)
os2:這麼坦白也可能是因為媽媽會告狀!
所以他覺得直接跟我說比較快!

有進步哦! 那下次別再打弟弟了好嗎?
生氣或弟弟不乖的時候，用別的方法吧!

阿圖的脾氣雖然不好! 但真的很可愛!

另外有一次..
外出騎腳踏車的時候，蛇行的阿圖又被我糾正了!
然後他說: 好! 以後出去全部都聽你的!
os: HELL NO! 別想依賴我! 你們要早點自力更生!!
我說: 不要全部都聽我的! 要有自己的想法!
         可是有關安全事項，要聽我的!

孩子的電玩初體驗

手機、平板、XBox 360
說真的，孩子不是沒碰過這些東西!
也不小心下載和玩過一些遊戲!
但玩的都是益智啟發類 (畫畫、樂器或沙龍等)
或是體感的競技活動類的遊戲!
以我的認知，都不算是真正的電動遊戲!

我覺得電動遊戲必須有故事及明確的主角!

親子腳踏車趴趴造 - 夜間3公里到安和

昨天晚上下班後，
想了兩個地點! Costco or 安和國小?!
Costco 有點太近，去那邊試吃和玩玩具有點普通!
還是走遠一點，到安和探探諾貝兒玩具租借好了!
(現在看了一下! 大概是單趟 3公里，總共六公里!
也不是挺遠嘛~ 明天打算挑戰青年公園好了!
能經過華中橋的感覺，應該是不錯的!)

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諾貝兒益智玩具租借專賣店
https://www.facebook.com/nobeltoys
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到了現場之後，感覺沒有太意外..
對我來說是貴的!
沒看到正港台灣的玩具!  心理也是有點小遺憾!

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臺灣特有種 - 動物親子桌上遊戲 | flyingV 群眾募資平台 Crowdfunding in Asia
https://www.flyingv.cc/project/4739
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老大基本上是玩到不想走!
最後只好提出吃雪花冰的想法!
對女生來說，娃娃是否永遠不嫌多呢?
還是養流浪犬比較有互動感呢?

不喜歡便利商店!

前幾天
因為颱風報到，沒有辦法騎腳踏車
所以增加了到商店發呆的機會!
(因為家裏沒冷氣，孩子待不住)

只好讓孩子架到便利商店吹冷氣，
其實，站在便利店餅乾類的貨架前..
感覺是火大! 生氣! 感嘆的~
最下一排有一組是20元的風車餅乾!
其它乃至於上半部全是 25元起跳的!
平均重量約是 45克左右!
天啊! 物價真的變態成這樣嗎?
錢真的那麼不值嗎? 誰買得下去啊?!
(那我寧可買飲料! 還比較有份量!)
而且...
不管是泡麵還是餅乾添加物都越來越多!
超級想尖叫的! 想逼我去有機商店嗎?
抱歉，我寧可不看! 不吃! 不買! ~

後來到了美廉社後，心情好了許多!
貴的放在最下面! (好想一腳踩下去!)
便宜的往上擺! 自有品牌 19塊一包，
重量有些破 100克! 俗又大碗~

鬼島的日常，真的是挺恐怖的~

照片攝於便利商店的一角.
PS: yoyo 這些東西和你的未來沒有關係! 

誰選誰? 憑甚麼?

之前的舊文 憑什麼! 憑什麼! 還有印象嗎?
在一個民風相對保守樸實的國家，
憑什麼要求一個女生嫁過來活該受罪呢?
憑什麼要她為了鬼島男子和家人分離決裂呢?

個人意志的選擇? 命運的玩弄?
這個遊戲真是開放自由?
還是像香港普選一樣，已經被內定好了名單!
我們只是從受控制的名單中，假裝自由的把樁腳挑選出來呢?

一個不帥又不富有的男人，
和勇氣十足但年紀輕輕的女人，
如何能在幾天不到的時間內，
相信對方、奉獻自己托付一生呢?

是僥倖? 是巨大的幸運? 還是命中註定?
是連續劇? 偶像劇? 還是傀儡戲?
是沒劇本? 還是有劇本?

說實話! 我也答不出來!
故事越來越多，內容越來越雜，
有太多確定的問號，而沒有確定的答案!
心中有的，只是不能稱之為答案的答案!

也許只有死亡的那一刻才會知道!
也或許永遠都沒人會知道..

到底
王子怎麼會選擇了公主?
公主為什麼選擇了王子?

如果
你是王子，你會如何去挑選公主?
(外貌/學經歷/道德操守 的比例權重)
你是公主，你該如何去選擇王子?
(外表/財富/想生幾個，天啊! 語言不通怎麼橋?!)

真的! 想起來挺恐怖的! 不是嗎?

ps: 印象中，她是幼兒園的校長!

很抱歉! 還請多包容海涵~

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中和區乃至新北市住民你們好
弟先在此跟各位致上12萬分的歉意..

如果發現路上有個大人騎著小折，
後面跟著兩個經驗不足又吃力踩踏追趕的小孩~
那大概就是我們了! 請多加包容海涵..
也請各位行人、騎士盡可能注意自身及孩子的安全，
感謝大家對於這段過渡期的忍耐與諒解!
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"沒有翅膀可以給!
只有兩個沒有風火的鐵輪子~"

暑假的關係，加上我並非全職奶爸!
所以單車特訓只能晚上施行! (人車較少但視線不佳)
昨晚照樣先到大排水溝邊練了至少2圈..
稍作休息後再拼到民樂街的全聯去!

路上的地形非常崎嶇不平啊!
(難得在這個剎那不會去羨慕日本)
沿路都是會動和不會動的障礙物，
穿越遠東園區、飯店、郵局、各種商店賣場，
上下坡、階梯、馬路、走廊、人行道!!
跟沛真的差異是，更快更豐富的3D互動體驗!
資訊量大到連我這個大人都快招架不住了!
(好啦!我承認我故意亂騎.. 讓她們哀爹喊爸的)

太好了!
找個商場買個飲料，逛逛夜市、吃吃宵夜~
孩子們就可以興奮的練習反應和體力!
將來把單車學好!
就可以安心讓她們出遠門去上課了!  Ya~
(唉! 圍棋課開在景平路!)

前提還是大家要平平安安出門和回家!
實在不想當個囉囉嗦嗦的老杯!
(但阿圖蛇行和老大偶而自摔要改善!)
但如果真的發生意外總是不好!
天佑大家!

ps:大家膽子真的都越來越大了! 颱風前夕的晚上耶..

阿圖 - 第一次騎腳踏車就上手!

真的是太好了!

昨晚本來是沒多大的期望，
因為那台新車再怎麼調整，
阿圖的腳還是沒辦法完整平貼地面，
後來他只好牽著車跟我們到臭水溝旁練車!
(就算用牽的也很危險，牽不穩還會被踏板絆到)

先看一下姐弟倆的新夥伴吧!
姊姊&骨灰級淑女車:

弟弟&老Joker:



到了練習場拉著他感受一下騎乘的快感!
等他表現的時候，他仍是那一句: 我不敢我好怕哦!
而我只好繼續放空! (讓嘴巴自行播放獎勵&叮嚀的話)
我和姊姊還各表演了一次摔跤給他看! (姊姊是真摔)

後來沛恩跟著我到處逛，在附近繞了一大圈回來...
還不錯哦! 阿圖並沒有放棄，還在持續的練習!
(光這點，就比老大好上很多)
我只好加碼: 加油啦! 把車子練好就可以去夜市撈魚了~
對了! 練習個一兩趟我們再騎到全家喝飲料吧..
只見某人好像被附身般的勇氣十足，
跟著我們全程來回練習了兩次! 真的勇猛頑強啊!!
看他那麼有氣勢，我就知道手機該拿出來拍了..

最後點評一下:
姊弟倆的起步方法並不相同! (兩種我都有說明過哦!)
姊姊習慣滑動起步! 弟弟無此選項只好學我的單腳起步! (因腿短)
感覺起來! 姊姊會摔得比弟弟慘很多!

ps1: 真的是太好了! 之前的滑步車沒有白買 !
ps2: 背景聲音都是我的碎碎念! 所以被我消音了!

孩子的腳踏車採購完成!

終於!
腳踏車採購一案，在昨天告了一個段落!
比預期中的順利很多!
因為找到了很棒的賣家..
所以乾脆加碼再買一台!!

精神很愉快! 但身體很勞累的一次採購!
除了我要坐一拉一牽阿圖的單車外，
從中興街到家的一段路上，
讓沛恩扎扎實實的摔了一跤..
腳也磨破了，肚子可能也撞到了!

交易的地點是在一個狹小的巷弄中，
賣家在這邊搞了中古單車工作室..
門外一些年輕人男女在修車抽菸聊天玩手機..(天!抽菸)
到處是零件、工具和堆疊的車體..
(有機車要經過還要趕緊讓開哦! )
賣家就好像是孩子們的老闆一樣..

我一股腦的把之前想問的維修問題都丟給了老闆!
滿頭汗的老闆幽默又有耐心的一一回答!
還順便幫我好好調整了我的小折~ 太甘心了!
(哈! 貪心到連小折鑑定這種事都丟給他了)

重點的重點不是外觀! (ya, 外觀差才能便宜一點啊!)
最重要的就是要功能和好騎!!
很高興老闆和我有此堅強的共識，
更棒的是老闆對中古車好像非常有研究!
以後可以常常來這邊叨擾了!

PS: 因為是晚上! 所以沒有美美的車體照!
其實都是二手車，重點是內在美~

舊文回顧: 憑什麼! 憑什麼!

== 前言 ======================================
好久不見! 先來一篇原汁原味的回顧!
(雖然想改內容! 但還是把新的感想留到以後吧!)
============================================

文章日期：2010-05-21 10:18

檢討別人之前，應先檢討自己!!
也許在速食文化充斥的環境下是門無聊的的功課~
但能讓檢討的內容更具特定的意義，
也才能讓疲累的讀者不在自己的文字中更加迷失~

放下曾經的過去，暫忘有可能的未來，
在昨天的時間點和過去的時間點上，
憑什麼，我到底是憑什麼?!
憑什麼擁有? 憑什麼想去擁有?!
這是我不得不先給自己的問題!

憑什麼擁有?
憑自己上鏡頭的那副歪嘴猴樣? (手舞足蹈，一整個輕浮的感覺~)
憑那付陪我一起當兵的眼鏡? (最近新眼鏡被自己摔破了)
還是憑那個被我挖大的鼻仔或是油亮的自然捲髮?
(熱泵主機聽說還卡在海關，幫幫忙唷~ 家人等著洗澡耶!!)

憑什麼想去擁有?
憑自己線上遊戲的豐功偉業? (當網咖老闆24小時上線，當然啊..)
憑殺雞般的歌喉?   (無聊愛拼高音..)
還是憑剛付給仲介的訂金?

在過去的時間點上，
憑什麼要求四個小孩?
憑什麼要求一段夢想的婚姻?

在不到半個小時的會面中，
憑什麼要求一位女士愛我?
憑什麼要求一位女士作我的妻子?
憑什麼要求一位女士為我離開家園?
憑什麼要求一位女士為我忍受不一樣的世界?
憑什麼要求一位女士為我撫養下一代?
憑什麼要求一位女士為我看顧理想的家?
憑什麼? 要什麼? 又該對誰去要求? 怎麼要求?

在現在的時間點上，
憑什麼要求工作順利?
憑什麼要求闔家健康和樂?

在沒有前世或密笈的導引下，
憑什麼要求公司的體諒與配合?
憑什麼要求小孩能健健康康?
憑什麼要求異國伴侶繼續愛我?
憑什麼要求異國伴侶繼續相信我?
憑什麼要求異國伴侶平心相處?
憑什麼要求異國伴侶快樂自在如我?
憑什麼? 要什麼? 又該對誰去要求? 怎麼要求?

說真的，
我不知道該憑什麼，
有癌症的家族病史 (這個一定要終結掉啊)
沒有很多錢 (股災受難戶+投資白痴+數次投資貢龜)
好像沒參加過 Party (社交0分，大學有參加新生舞會，那個算嗎?)
沒什麼朋友 (有也是阿宅啊，不可能有醫生這種極品)
沒有犯法的勇氣 (就是膽長的比較可愛啦)
連台二手車都沒有!! (一直很羨慕別人表演六人摩托車特技)

再想想，
我能憑什麼?
信心? (網路資料你相信嗎? 看烏國介紹要先對日期啊!)
耐心? (被 "勿近的任務"(EQ)玩的基本技能?)
毅力? (愛玩嫩皮法師的基本素質! 受虐狂?!)
誠意? (你能看見我的誠意嗎?)
我到底還能憑什麼? (沒有 >_<~)
(也許是憑著即使爆掉，旁人不覺可惜、親友也不覺意外的決心吧!!)

窮困潦倒、相親失敗無數、連恐龍妹都懶得為之飛奔的阿宅..
(可能真是生不逢地，也許在別國出生，相親次數能少一些!)
還想要什麼?
如果只能選一個，只能壓一注，最想要的是什麼?!
遠離病痛的下一代 - 自己的小孩!
(一樣的答案，不管有沒有被抓，
 身心靈原始的呼喚、男子漢雄偉的宿命、家人生死不忘的期待)


最後最後，就當它是高空彈跳吧!!
在人生的峽谷上， (請選擇對峽谷)
裝備準備好!!   (請選擇適合的裝備)
抱緊滿懷的希望 (別太多，免得超重)
然後安心的跳下去.. (接受風和自然的導引)
乖乖感受並享受之後........  那遼闊無邊、無盡的任務吧!!

** 祝福大家健康快樂，愉快有得~ **

脆梅列表–part1

脆梅 無添加 搜尋結果的第一頁
http://www.jxfa.org.tw/main.asp?BodySel=S5&Pno=15

http://www.grgr.tw/product.asp?productid=163


http://www.ubox.org.tw/ch60/CH1/1300/MD/MD1025032.html


http://mamalee.pixnet.net/blog/post/26923561-%E8%84%86%E6%A2%85
http://www.tianyuh.com.tw/index.asp
http://0492831872.tranews.com/

牽牛花

 

九重葛、重瓣茉莉花、番茉莉 等植物用扦插繁殖法選定時期很種要
植物發根溫度都有最適合其本身的溫度
在台北市九重葛以冬末早春時扦插
重瓣茉莉花在春末花後到秋季
番茉莉在早春與秋末選擇去年生成熟的帶葉健壯枝條
長約20cm上下用利刃削齊下端 切口要平整一刀削成
上端在節上(葉柄基部)留1cm長度
切勿用花剪剪下就插
用剪的會傷到皮層導致局部組織壞死造成腐爛而失敗
將枝條下半葉片連柄與枝芽切除
上半段的葉片保留如果過多則予以間除或將葉片剪半
直插或45'斜插入無肥的清潔土壤中1/3~1/2的枝長深度
初期數日土壤要保持高度潮濕以後再逐步減量至正常適濕
上端枝葉經常噴霧保持葉片挺立
初期氣溫過高時 可套用透明塑膠袋確保濕度 袋上宜打孔以利透氣
日照以40~60%的稀疏光線為佳 20~40日後或新芽成長時逐漸增加日照
照顧得宜扦插成功可達到90%以上
另外如果利用適合與適量的發根類荷爾蒙製劑更容易扦插成功
帶葉扦插也就是讓植物體在不正常狀況下為存活而繼續製造利於發根的荷爾蒙
枝插法除了少數不易發根類植物外大都可以利用此方法繁殖

含羞草的資訊

含羞草 自交不親和性 異花傳粉 柱頭


資料來源為網路:
http://ltrc.tnc.edu.tw/modules/tadbook2/view.php?book_sn=&bdsn=549
單元 61 含羞草

學名：Mimosa pudica L.
科名：豆科（Leguminosae）
俗名：見笑花、怕癢花、懼內草。
莖：低矮灌木狀，多分枝，植高約30~60cm，莖上長滿毛，節處長刺。
葉：二回羽狀複葉，互生莖上，羽片2對、對生，小葉對生，被長毛。
花：粉紅色圓球形的頭狀花序，腋生，由上百朵小花所構成，花瓣退化成粉紅膜質狀。
果：扁球形節莢果，成熟時一節節脫落，留下刺茸茸的空骨架。
鑑定特徵：1.多年生草本。
2.葉總柄、羽片柄、小葉柄基部有葉枕的構造。
3.有觸覺運動及睡眠運動，果實為節莢果。
分佈：縣內平原各地荒野、路旁、休耕農田、堤防。
含羞草屬於豆科、含羞草亞科的植物，開花授粉後，結成一心皮的豆莢，是豆科植物最大的特徵。含羞草亞科的植物，會開出圓球形的頭狀花序，1而含羞草屬的植物，還會有明顯的觸覺運動。較常見的，有大家習稱的「含羞草」和植株較為高大的「美洲含羞草」。2另外，最近有人從國外引進一種水生含羞草，不過觸覺運動還是以我們習稱的含羞草收合最靈敏，恢復也最快。
含羞草雖也結出一心皮的豆莢，不過它們的豆莢就特殊多了，在它的莢果外層，還長了一圈刺茸茸的構造，果實成熟後，會一節一節的脫落，最後只剩下刺茸茸的空骨架，這種與眾不同的特徵，植物學上稱為「節莢果」。
清晨，是含羞草花朵最美的時候，隨著旭日東昇，含羞草會毫無保留的展示出多量的花粉，等待蜂兒來採蜜，並做它們的好媒人。由於含羞草的花序呈圓球狀，蜂兒採蜜的方式，就與其他花朵大不同了，繞著圓球花序急速移動，是它們快速獲取更多花粉的訣竅，也是個蠻有趣的畫面。
腋生、粉紅色圓球狀的花序，3通常會被誤以為是含羞草的一朵花，其實它是由上百朵小花所構成的一個頭狀花序；我們視覺上看得較清楚一絲絲粉紅色的部分，是由較多數的雄蕊與較少數的雌蕊所構成的，通常一朵花由4枚雄蕊與一枚雌蕊所構成，花瓣則退化成顏色淡粉紅的膜質狀。
含羞草也稱「見笑花」，最為大家所熟知的，就是會含羞閉合的葉子，這也正是它名字由來的原因，因為在它二回羽狀複葉的總柄，羽片柄及小葉柄的基部，都有膨大充滿水溶液的構造，稱為「葉枕」；當含羞草的葉子受到碰觸時，葉枕中的水分會四處流竄，造成膨壓不足，促使葉子閉合，當碰觸消失後，水會漸漸回流，經過十幾分鐘後又會恢復原來平展的樣子，這樣稱為植物的「觸覺運動」。
凡是走過的，必會在時光的隧道中留下痕跡，含羞草是童年最佳的回憶；小時候，不管是上學途中，或是假日放牛的路上，總不忘記提醒一下路旁含羞草，大爺駕到，要畢恭畢敬，低頭行禮；直到夕陽西下時，含羞草熟知俊男美女即將踏著夕陽歸去，早以閉葉羞花的姿態，恭送大駕。470年代以後，隨著農耕機械的進步，耕作面積大量擴大，殺草劑也被廣泛的使用，含羞草的族群似乎減少了許多。最近由於農田的休耕，早已在這片土地歸化的含羞草，似乎又呈現一片欣欣向榮的景象，走在較長時間休耕的農地上、原野或堤防邊，總會讓人有「十步之內必有芳草」的感受，也讓我們體會到，植物生命力的強韌。

圖 1. 茂密的含羞草族群，氣勢驚人。

圖 2. 這樣才是一朵含羞草花，姿勢非常優美。

圖 3. 迎曦綻放的含羞草頭狀花序，展露極多量的花粉，提供蜜蜂豐盛的第一道早餐；看！它們收穫滿「腳囊」。

圖 4. 高人一等的美洲含羞草，略見野地異趣。

圖 5. 含羞草的觸覺運動，要經過十幾分鐘後，才又會恢復原來平展的樣子。

圖 6. 含羞草的節莢果成熟時，一節一節脫落，最後留下邊緣刺茸茸的空骨架。

http://kplant.biodiv.tw/%E5%90%AB%E7%BE%9E%E8%8D%89/%E5%90%AB%E7%BE%9E%E8%8D%89.htm 

‧中文名稱：
含羞草                                                更多含羞草 含羞原理及機制00

‧英文名稱：
Humble-plant , Sensitive Plant , Common Sensitiveplant , Ojigiso

‧學 名：
Mimosa pudica Linn.

‧科 名：
豆科(Leguminosea)含羞草屬(Mimosa)

‧別 稱：
含羞草(臺灣府志)，知羞草(南越筆記)，呼喝草(廣西通志)，怕醜草(廣東)，羞誚草、見笑草、見羞草、見誚草、見嘯草、怕羞草、指佞草、怕癢花、懼內草、愛睏草、假死草、感應草

‧原產地：
原產熱帶南美洲，1645 年間由荷蘭人引入台灣。

‧分 布：
生於山坡叢林中、路旁潮濕地，為美洲引入的馴化植物。

‧用 途：
1.觀賞用：枝葉遇外力葉身立即自動閉合現象，是一種連植物學家都稱奇的植物，常被栽種為觀賞盆栽。2.藥用：全株皆可入藥。性味：甘、澀、微寒，有毒。效用：全草：鎮靜安神，化痰止咳，清熱利尿。全草：寧心安神，清熱解毒，消積。治腸炎，失眠，小兒疳積，目赤腫痛，深部膿腫，帶狀皰診；根：有毒。止痰化咳，利溼通路，和胃，消積。治支氣管炎，風濕，胃炎。

‧莖：
莖高可達 1 公尺，枝近蔓狀，常為綠紫色，精密生細毛，莖及節具銳刺。

‧葉：
葉對生，二回羽狀複葉，具長柄，柄長 1.5~4 公分；托葉披針形，長 0.4~1 公分，有剛毛，羽片 2~4 個，小葉對生，10~20 對，線狀長橢圓形，長 0.8~1.3 公分，先端急尖，基部近圓形，略偏斜，邊緣帶紫色有疏生剛毛，指狀排列於總葉柄之頂端。

‧花：
頭狀花序具長梗；單生或 2~3 個生於葉腋；直徑約 1 公分；花小，淡紅色；苞片線形，邊緣有剛毛；萼漏斗狀，極小，短齒裂；花冠鐘形，上部4裂，裂片三角形，外面有短柔毛；雄蕊 4，基部合生，伸出花瓣外；子房有短柄，無毛，花柱絲狀，柱頭小。夏、秋季開花。

‧果實：
莢果扁平彎曲，長約 1.4 公分，先端有喙，有 3~4 節，每節有 1 顆種子，莢緣波狀，具刺毛，成熟時莢節脫落。種子闊卵形。果期 4~11 月。

‧特 性：
披散半灌木狀草本，高可達 1 公尺。有散生、下彎的鉤刺及倒生剛毛。葉對生，二回羽狀複葉，具長柄，柄長 1.5~4 公分；托葉披針形，長 0.4~1 公分，有剛毛，羽片 2~4 個，小葉對生，10~20 對，線狀長橢圓形，長 0.8~1.3 公分，先端急尖，基部近圓形，略偏斜，邊緣帶紫色有疏生剛毛，指狀排列於總葉柄之頂端。頭狀花序具長梗；單生或2-3個生於葉腋；直徑約 1 公分；花小，淡紅色；苞片線形，邊緣有剛毛；萼漏斗狀，極小，短齒裂；花冠鐘形，上部 4 裂，裂片三角形，外面有短柔毛；雄蕊 4，基部合生，伸出花瓣外；子房有短柄，無毛，花柱絲狀，柱頭小。夏、秋季開花。莢果扁平彎曲，長約 1.4 公分，先端有喙，有 3~4 節，每節有 1 顆種子，莢緣波狀，具刺毛，成熟時莢節脫落。種子闊卵形。果期 4~11 月。

‧更多資料：

http://plant.tesri.gov.tw/plant100/WebPlantDetail.aspx?tno=409076020 含羞草
應紹舜 台灣高等植物彩色圖誌 第二卷(增訂一版) 含羞草p104
邱年永等著 原色臺灣藥用植物圖鑑(2)-99含羞草 p111 台北南天書局
鄭武燦 台灣植物圖鑑 上冊0871含羞草p436 國立編譯館主編
中國植物誌 第 39 卷 016 頁 PDF 含羞草
臺灣藥用植物資源名錄 行政院衛生署中醫藥委員會 編 含羞草 92年10月97頁

‧拍攝地點：
后里鄉月眉育樂世界西側山坡上(930609)

其它介紹:
http://wenwen.sogou.com/z/q143927676.htm

传粉指花开以后，雄蕊花药里成熟的花粉通过各种媒介传到雌蕊柱头上的过程。
     传粉是植物有性生殖不可缺少的环节。植物传粉有自花传粉和异花传粉两种方式。
     所谓自花传粉，就是花中雄蕊的花粉传到同一朵花的柱头上，如大麦、小麦、大豆、豌豆、芝麻等都是自花传粉植物。自花传粉植物一定是两性花，但是两性花的植物不一定进行自花传粉，更多的是进行异花传粉。
     所谓异花传粉，就是一朵花的花粉传到同一植株的另一朵花的柱头上，或一朵花的花粉传到不同植株的另一朵花的柱头上。从生物学意义来讲，异花传粉比自花传粉更进化，因为自花传粉时，雌雄两方的生殖细胞处于同一环境条件，它们的遗传性差异较小，连续自花传粉，可使后代的生活力逐渐衰退。自然界里至今仍然保留着自花传粉的植物，这是植物在长期进化过程中形成的一种合理的适应现象，是与繁殖后代有关系的。当环境条件不适于异花传粉时，植物通过自花传粉就可以完成生殖过程。其实自然界里没有一种植物是绝对进行自花传粉的。在它们中间总有很少一部分个体在进行着异花传粉，这些比例很少的异花传粉的后代，对野生植物而言，足以维持物种的延续。再则，自花传粉也有它有利的一面，它能避免花粉受雨水的淋湿和昆虫的吞食，并且自花传粉植物具有稳定的特性。
     异花传粉时，雌雄两方的生殖细胞在差别较大的环境中产生，两者的遗传差异圈套，产生的后代就具有较高的生活力和较强的适应性。因此在进化过程中异花传粉逐渐被选择并得到发展，成为大多数被植物的传粉方式。
     植物进行异花传粉时，一定要借助外力的帮助，才能把花粉传播到其它花的柱头上。传送花粉的媒介有风力、昆虫、鸟和水，最为普遍的是风和昆虫。
     靠风力传送花粉的方式称为风媒。如杨树、栎树、桦木及大部分禾本科植物等都是风媒植物，它们的花叫风媒花。风媒花的花被不显著，没有鲜艳的颜色，或不具花被，没有香气和蜜腺。它们的花粉光滑、干燥而轻，便于被风吹送，花粉的量多，更多地保证了传粉的机会。有些风媒植物的雄花序长而倒悬，微风吹拂，动摇不已，所含花粉任风吹送；有些风媒植物的花在植株放叶前或放叶的同时开放，这样由于阻碍较少而利于花粉的传送；禾本科植物雄蕊的花丝比较长，花药悬垂花外，随风摇曳，散布花粉。所有这些摆动的花序和花药都是风媒植物对风媒传粉的一种适应。同时，风媒花的雌蕊为增加接受花粉的机会，一般是柱头扩展非常显著突出，如稻的羽状柱头。
     借助昆虫传送花粉的方式叫虫媒，靠昆虫传粉的花叫虫媒花。适应昆虫传粉的虫媒花一般具有鲜艳美丽的花被，芳香的气味和有蜜腺分泌的蜜汁。此外，虫媒花的花粉体积较大，表面粗糙突起，有的甚至粘着成块，易附着在昆虫身上，利于携带。
     借助鸟类传送花粉的方式称为鸟媒。全世界大约有两千种鸟起传粉作用，最重要的传粉鸟有：蜂鸟、太阳鸟、啄花鸟、绣眼鸟、食蜜鸟和具刷状舌的鹦鹉。传粉鸟呈现一定的地理分布格局，南半球的传粉鸟和鸟媒植物都比北半球丰富。如蜂鸟以及某些传粉的黄鹂分布于美洲大陆；蜜鸟分布于热带美洲；太阳鸟分布在非洲和亚洲南部；几种传粉的鹦鹉分布在澳大利亚；食蜜鸟分布于南非。
     在长期的进化过程中，鸟媒植物的花和传粉鸟具有很特殊的共同适应性变化。典型的鸟媒植物的花，花冠较坚实，能经受一定程度的碰撞，花瓣合生或靠合成管状，花冠的长度及开口的形状（通常二唇形）与传粉鸟的喙及头部形状相吻合；花蜜的分泌量大；花药是固定的，不能转动；花朵着生的位置比较显眼；花色多为最能引诱鸟类的红色或橙色；花期长，白天开放。
     传粉鸟的体型较小，如蜂鸟只有蜜蜂那么大，嘴细长呈管状，舌能自由伸缩，多偏爱红色，对气味不敏感，以植物的花粉、花蜜及一些小昆虫为食。除蜂鸟为翱悬式取食外，其它传粉鸟都是停栖在枝条上取食。
     鸟类传粉的植物很多，无特定专一性，只有啄花鸟、太阳鸟似乎对桑寄生更偏爱。鸟媒是含羞草科植物最常见的传粉方式。据资料记载，在我国有十几种鸟类参与花的传粉。如在我国海南岛，太阳鸟、啄花鸟、绣眼鸟不仅为热带森林或灌丛中许多植物传粉，也为栽培的椰树、油棕、荔枝、芒果、腰果等植物传粉。

补充：

概念：成熟的花粉粒借外力传送到雌蕊柱头上的过程称为传粉。

1、自花传粉：花粉从花粉囊中散出后，落到同一花的柱头上的现象称自花传粉（如大麦，小麦，豌豆，香茄等）

实际应用中其概念常被扩大

农作物中同株异花的传粉

果树栽培中同品种异株间闭花传粉和闭花受精（豌豆，苕子，落花生）

是典型的自花传粉（实际上不存在传粉）

意义：保证了在不利条件下的传粉受精。

2、异花传粉：一朵花的花粉传送到同一植株或不同植株，另一朵花的柱头上的传粉方式。

异花传粉比较普遍地存在，与自花传粉相比，是一种进化的方式。

意义：使后代有较强的生活力和适应性。

真理 - 真正的道理

當下的想法 2014/05/07 :
我的信仰: 真理 - 真正的道理 - 對於人事物之最高自然規律的心證理解